Semaine fatiguante, besoin de se resourcer, d’évacuer le stress au quotidien, mal de dos, sommeil difficile, douleurs, traumatismes, …

Accordez-vous une pause bien méritée !

Sandrine Dupont vous aide à retrouver et à maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit pour parvenir à un état de tension minimal. 

La relaxation est une activité qui procure un sentiment de bien-être tant physique que mental.

Résultant d’un relâchement des tensions nerveuses et musculaires, la relaxation peut se vivre à tout âge.

A travers des exercices simples et accessibles à tous, vous apprenez progressivement à vous détendre grâce à la respiration, à potentialiser vos pensées positives et enfin à ressentir un véritable mieux-être.